（１）3分でわかるヘナの話<初級編＞
白髪をオレンジ色に染め、トリートメント効果が高い植物「ヘナ」
Ｑ 「ヘナ」ってなあに？！
白髪をオレンジ色に染め、
トリートメント効果が高い植物だよ。
「ヘナ」はミソハギ科の植物で学名「Lawsonia inermis」、一般名を「ヘンナ」。日本では「指甲花しこうか」と言っています。インド、北アフリカ、東南アジアなどの乾燥した地域に育つ低木で、高さ３～６メートルほどになります。葉を乾燥させて粉にしたヘナを水で溶いて、染め用に使っています。
古代エジプト時代、クレオパトラも髪や爪をヘナで染めていたとも言われているほど、ヘナには長い歴史があって、安全性も年月とともに証明されています。
残念ながら、現代のヘアカラーやヘアマニキュアと違って、ヘナは短時間で染めることは難しい「スローカラー」で、黒髪はほとんど染まりません。
そこは工夫次第！ 熟成ヘナペーストを作って、加温すれば1時間でとてもきれいに染まります。何よりもトリートメント効果はバツグン！ ヘナの抗酸化力が白髪や脱毛を予防してくれます。
天然ヘナ＜ヘナ染め＞とケミカルヘナ＜ヘアカラー＞
困ったことに、ヘナにケミカルな色素を配合した製品も販売されていて、これが天然ヘナの評判、安全性の評価を下げています。
たとえば黒く染まる「ブラックヘナ」、暗めの色に染める「ダークブラウンヘナ」などには、ジアミン系の酸化染料が入っています。これらはケミカルヘナ（ヘアカラー）で、皮膚トラブルを起こす原因にもなっています。
天然ヘナは白髪をオレンジ系の色に染め、黒髪との割合でメッシュになっているようにも見えておしゃれです。ヘナ染めの回数を重ねるごとに色に深みを増してきます。また、ヘアカラーのようにオーバータイムによる抜け毛、脱毛はありません。
ヘナのみ(ヘナ100％）
ヘナ + インディゴなどほかのハーブ
ヘナ染め後、インディゴ２度染め
ジアミン染料(酸化染料）配合のヘナ
化粧品染料（HC染料＆塩基性染料）配合のヘナ
パッチテスト(皮膚アレルギー試験)をしっかりして、天然ヘナで「ヘナライフ」を楽しみましょう。髪が元気に呼吸をはじめてくれます。
ヘナはよいことづくめ？
ヘナとヘアカラーのメリット＆デメリットをアップしてみたので、
そちらを読んでね。
以上、3分ヘナ話でした。
より詳しい「ヘナ話」は「50歳から美容師」ブログでアップしていきます。
わたしの「セルフヘナ」染めも3分！
＊日本人の平均読書速度は1分間に400～600字程度（スピーチは300字程度）。（１）3分でわかるヘナの話<初級編＞は1200文字程度。
（2）ヘナQ&A ～ 悩み、疑問を解決していきましょう！
ヘナに関する質問を「ヘナ愛」管理人のわたし(山中登志子）、
「ヘナ愛」メーカー、プロヘナの美容師&理容師のみなさんに
お答えいただきアップしていきます。
ヘナ、毛染め、髪の毛に関する質問お待ちしております。
新着「ヘナQ&A」ブログ記事
（３）ヘナ染め「Before&After」 ～ 「ヘナ美人」を探せ！
ヘナ染め前後の写真をInstagramでアップしています。
プロヘナによる劇的な変化「Before&After」の施術方法など、
くわしくブログで紹介していきます。
ヘナ染め「Before&After」 Instagramでアップ中！
新着！ ヘナ染め「Before&After」ブログ記事
「ヘナ」美人&美男、
「見返り」美人&美男をどんどん探していきましょう！！
ヘナ盛りも芸術的！
ぜひ、「ヘナ」美人のみなさま、応募してくださいね。
（４）国産ヘナ ～ これから期待の沖縄ヘナの話
現在、日本ではインド産ヘナを主流に、
モロッコ産ヘナ、沖縄産の国産ヘナが販売されています。
「国産」という安心感から今後、ヘナへの期待もより高まっていくことでしょう。
新着「国産ヘナ」ブログ記事
（５）メンズヘナ ～ 男性におすすめ「インディゴ入りヘナ」
ヘナは男性にもぜったいおすすめ。でも、白髪がオレンジになってしまうので、インディゴ入りヘナをおすすめします。
コロナ禍、アラカンの兄に「ヘナ+インディゴ２度染め」をしたところ、細毛がしっかりしてきて元気になって、もう２年以上続いています。本人も気に入っている様子。
男性はヘナサロンに行くハードルは高そうなので、通販で買えて手軽にできる「セルフヘナ」をお伝えしていきます。
２人の男性に「ヘナ愛」ブログにご協力いただき、これから数か月、髪の変化、染め方の感想、そしてまわりの反響(モテ具合）etcをお伝えしていきます。
新着！「メンズヘナ」ブログ記事
（６）インディゴ2度染め＆インディゴ入りヘナ染め
ヘナのオレンジの色が!・・・という方がいます。そんな方にはヘナ後インディゴの２度染め、インディゴ入りヘナ染めがあります。
プロヘナ、セルフヘナどちらでも自然の色の変化を楽しんでみましょう。
「インディゴ2度染め＆インディゴ入りヘナ」ブログ記事
（７）グレイヘア
染めるのはちょっと・・・とグレイヘア好きの方もいらっしゃいます。でも、黄ばんでいたらせっかくのグレイヘアもかわいそう。グレイヘアもプロの手にかかれば艶々に！
「グレイヘア」ブログ記事
（８）ヘナタトゥー＆メヘンディ
ヘナで肌を染めたり、模様を描くことを「メヘンディ」と言います。
安全なヘナだから、肌にふれても大丈夫！
もっともっと日本でも広がってほしいアートです。
絵心をもって「ヘナタトゥー＆メヘンディ」を楽しんでいきます。
YouTube「山中登志子ちゃんねる」 ヘナタトゥー
二度目のメヘンディ体験 2週間楽しめました！＜使用ヘナ：ナイアード「ヘナ100％」＞
「ヘナタトゥー＆メヘンディ」記事
（９）へアカラー＆カラーリング、ヘナ入りヘアカラー
ヘナとヘアカラーは別物。
ヘナ入りといってもジアミンなどのケミカル入りは「ヘアカラー」です！
黒髪だけでなく、白髪も「脱色しながら染色する」のがカラーリング。
これを聞いて、髪に呼吸させてあげようよ！と思いました。
ヘアカラーの問題はたくさんたくさんありますから、きちんと伝えていきます。
「ヘアカラー」記事
(10）ヘナ書籍＆記事
ヘナに関する記事は、「Googleアラート」から届く最新情報から、書籍は「ヘナ愛」管理人（山中登志子）が読んで、本棚＆kindleの中にあるものから紹介。
(11)ヘナイベント＆講座
ヘナユーザー(一般）向け、美容師＆理容師向けのヘナ講座、イベントを紹介していきます。
コロナに注意して、お出かけください。
(12)「ヘナ事典」を作ろう！
一緒に、「ヘナ事典」をつくっていきませんか？
Q&Aとあわせて蓄積しながら、進めていきます。